Ik leer je om te ont-moeten door plezier en interactie in te bouwen in een gezond dagelijks leven.

Wie ben ik?

Mijn naam is Daisy Tjaardstra en ik werk als coach: Personal trainer (Henselmans gecertificeerd trainer) en (kinder)gewichtsconsulent in Den Helder. Daarnaast geef ik Kidsfitness lessen in de sportschool. En bied ik online coachingstrajecten aan.

Ik heb eerst de HBO opleiding SPH gedaan met de specialisatie Jeugdzorg. Tijdens mijn opleiding ben ik in de jeugdzorg gaan werken en daar werk ik tot op heden nog steeds met veel plezier op basisscholen. Naast mijn baan in de jeugdzorg ben ik de opleiding tot gewichtsconsulent gaan volgen en daarna de specialisatie tot kindergewichtsconsulent. Beide opleidingen heb ik met succes afgerond en daarna ben ik voor mezelf begonnen als gewichtsconsulent. Vervolgens heb ik het opleidingspakket aangevuld met opleidingen in de fitness, zodat ik Personal Training ook kon gaan aanbieden.

Ik heb zelf jaren lang te maken gehad met een ongezonde relatie met voeding en beweging, door een vertekend lichaamsbeeld. Ik weet uit ervaring dat veel mensen moeite hebben met een gezonde relatie met voeding. Ik weet zelf hoe ingewikkeld dat is en neem dit mee in mijn coaching. Ik vind het daarom belangrijk om naast het voedingsadvies ook stil te staan bij de mindset in het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Mijn volledige verhaal rondom mijn relatie met voeding is terug te vinden in mijn blog.

Ik heb mij ook gespecialiseerd als kindergewichtsconsulent, omdat ik vanuit mijn werk in de jeugdzorg veel affiniteit en ervaring heb met kinderen. Eetproblemen ontwikkelen zich vaak al in de kindertijd. Hierdoor vind ik het belangrijk om kinderen al te laten genieten van voeding en wat kennis hierover mee te geven. Ik richt mij daar ook veel op de OP-voeding binnen de begeleiding. Naast voeding is beweging ook heel belangrijk voor kinderen. Daarom geef ik ook Kidsfitness lessen in de sportschool, dit is op spelenderwijze fitness oefeningen doen.