Coachingstraject

Hierbij bied ik volledige begeleiding op voeding, beweging en mindset. We spreken elkaar wekelijks, maar ik ben wel dagelijks bereikbaar voor al je vragen of als je ergens tegenaan loopt. Dit traject is afgestemd op wat jij nodig hebt rondom je leefstijl.

Online coaching

Woon je niet in de KOP van Noord-Holland? Of vindt je online coaching door je huidige leefstijl prettiger? Dan is dit ook mogelijk. Dit is hetzelfde als een coachingstraject, alleen hebben wij online onze contactmomenten.

Duo- of groepsbegeleiding

Vind je het fijner om met een groep aan de slag te gaan. En de verhalen te horen van groepsleden en onderling tips met elkaar uit te wisselen? Of wil je lekker samen aan de slag met je vriendin, collega of buurvrouw. Dan is de duo- of groepsbegeleiding echt wat voor jou! De groepsbegeleiding start bij voldoende aanmeldingen. De groepsbegeleiding bestaat uit bijeenkomsten, waarin ik je meer leer over een gezonde leefstijl in het algemeen. Maar er is ook ruimte om in te zoomen op individuele vragen en jullie gaan met elkaar actief aan de slag. Ik vind het belangrijk om een veilige omgeving te scheppen tijdens de groepsbegeleiding en daar zal ik in het begin dan ook veel aandacht aan besteden.

Groepsbegeleiding voor kinderen (en ouders) is ook mogelijk!

(Online) voorlichtingen en workshops

Ik bied voorlichtingen op basisscholen en andere workshops en voorlichtingen. Dit zijn wisselende onderwerpen. Houd mijn website in de gaten voor de (online) workshops die gepland staan. Of neem contact met me op om een voorlichting of workshop op maat te maken.

Kosten

Personal training:
– €195 per maand

Consult gewichtsconsulent
– Een intake duurt meestal 60 min en is €60
– Vervolgconsulten van 30 min zijn €25 per keer

(Online) Coaching
– €50 per week