Je kan bij mij terecht voor een coachingstraject rondom voeding, beweging en mindset om ervoor te zorgen dat je een blijvende gezonde levensstijl creëert. Ik stem mijn advies zoveel mogelijk af op je huidige voedings- en leefstijl. Wat ik ook heel belangrijk vind is dat je plezier hebt in het proces. Ook geef ik je tools om te gaan met lastige momenten en kun je altijd met je vragen bij mij terecht.

Werkwijze

Het is mogelijk om vooraf een gratis (online) kennismakingsgesprek te plannen. Ik weet als geen ander hoe belangrijk de klik is met een coach. Dit geeft je ook de mogelijkheid om je vragen te stellen om zo een beter beeld te krijgen van de coaching voor jou of voor je kind.

Mocht je met de coaching van start willen gaan, dan zal er een intakegesprek gepland wordt.

Intakegesprek

Tijdens het intakegesprek wil ik zoveel mogelijk over je leefstijl weten. Aan de hand hiervan kunnen we je doelstellingen gaan bepalen en kan ik zorgen voor een advies op maat. Afhankelijk van de gekozen begeleiding zal er een plan gemaakt worden: Personal training, voedingsconsulten, coachingstrajecten. Hierover lees je meer op mijn pagina ‘aanbod’.

Personal training: hierbij krijg je een voedings- en trainingsschema afgestemd op jou en je doelen. Daarnaast houden we de voortgang in de gaten en trainen we wekelijks samen in de sportschool. Daarnaast kun je zelf onbeperkt gebruik maken van de sportschool en de groepslessen.

Gewichtsconsulent consulten: hierbij plannen we contactmomenten naar behoefte. Dan kijken we naar je leefstijl en sturen we dit bij waar nodig.

Coachingstraject: hierbij bied ik volledige begeleiding op voeding, beweging en mindset. We spreken elkaar wekelijks, maar ik ben wel dagelijks bereikbaar voor al je vragen of als je ergens tegenaan loopt.